Omelette Poivrons Tomates Epices Agrandir

Omelette Poivrons Tomates Epices hyperprotéinée

9,95 €

De la phase 1 à la phase 3 -94,8 Kcal par préparation
Pochette de 6 sachets hyperprotéinés à réhydrater et cuire à la poêle, comme une omelette classique.
Idée de légumes d'accompagnement:  poivrons et courgettes revenus à la poêle avec un petit oignon: voir recette dans la fiche détaillée

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Option disponible

Sachets hyperprotéinés pour en-cas hypocalorique et  hyperprotéiné à teneur en lipides et glucides réduites, dont la valeur calorique est 94,8 kcal parpréparation de 25,5 grammes

Mode d'emploi
Verser 100 ml d'eau dans un shaker. Ajouter le contenu du sachet et mélanger. Faire cuire dans une poêle à crêpe antiadhésive et retourner à mi-cuisson.

Ingrédients
Protéines de lait, blanc d'oeuf, oeuf, arômes (céleri), tomate, poivron rouge, sel, poudre à lever : bicarbonate de
sodium, oignon, colorant : bêta-carotène, poivre.
Contient : Lait, oeuf, céleri.

Valeurs Nutritionnelles Moyennes

KcalEn g pour 100 gEn g par préparation
Valeur énergétiqueKcal371,994,8
Kj1573401,1
Matières grassesg6,01,5
dont acides gras saturésg1,10,3
Glucidesg8,22,1
dont sucresg2,30,6
Fibresg1,20,3
Protéinesg71,018,1
Selg3,10,8

Légumes d'accompagnement: Couper 1 poivron, 1 petite courgettes et un 1/2 oignon en petits dés.
Verser 1c. à soupe d'huile d'olive dans une poêle et cuire l'oignon pendant 1 min avec une pincée de sel. Ajouter ensuite le poivron et poursuivre la cuisson durant 5 min. Finir par la courgette et cuire encore pendant 3 min.

Phase1